Bonjour, pour moi le sport se pratique en extérieur car la respiration en plein air est excellent à notre santé et nous passons, hélas, trop de temps enfermés !
Donc cours collectif de cardio training au Stade Alliance Riviera mardi et jeudi à 18h30 toute l’année.
C’est également pour cette raison que je me suis formée dernièrement à la méthode Pilates, qui met en avant la respiration, la cont...
Bonjour, pour moi le sport se pratique en extérieur car la respiration en plein air est excellent à notre santé et nous passons, hélas, trop de temps enfermés !
Donc cours collectif de cardio training au Stade Alliance Riviera mardi et jeudi à 18h30 toute l’année.
C’est également pour cette raison que je me suis formée dernièrement à la méthode Pilates, qui met en avant la respiration, la contrologie, et la pleine conscience pour corriger petit à petit nos mouvements quotidiens .
Je me spécialise également dans la remise en forme de senior pour que chaque jour, chaque personnes de tout âge puissent effectuer tous les petits gestes avec aisance!
Tous mes cours sont différents, commencent par un échauffement de l’ensemble du corps et se termine par des étirements, tout cela en musique avec un matériel ludique.
Le sport est ma passion et je souhaite la partager avec vous!
