Coaching sportif sur-mesure, à domicile et en ligne, selon vos besoins et capacités

Que vous soyez débutant, en reprise du sport, sportif ou sportif confirmé, je m’adapte à votre niveau en ayant pour objectif de vous rendre votre plein potentiel pour chaque capacité physique (mobilité, équilibre, explosivité, cardio, etc.).

Pour cela, je vais accentuer le travail (avec en ligne de fond vos objectifs) sur la structure principale qui crée, coordonne et corrige les mouvements et la posture: le Cerveau!
Ne se concentrer que sur les muscles et leurs capacités, cela revient à construire des murs et le toit d’une maison, sans avoir couler au préalable les fondations.
Cela vous permettra de mieux vous maintenir (aka la posture, qu’elle soit en statique ou en dynamique), de mieux bouger, et donc d’atteindre de manière efficiente vos objectifs.

En plus de mes différents diplômes pour devenir coach, je suis formé en Neurologie fonctionnelle, en Posturologie, en Réflexe Archaïque, en EAD (Empilement Articulaire Dynamique), en Triggerpoint (point de tension myofascial) en pattern fonctionnel (comment le corps est censé bouger) et en Nutrition.

Avant de commencer les séances, un bilan sera établi: il comprendra différents tests (suivant les besoins ils peuvent être plus d’une centaine) pour me permettre d’avoir la carte la plus détaillée possible des capacités physiques et motrices de votre corps. J’établirai alors un programme d’entraînement ultra personnalisé.

Chaque personne est unique: nous avons tous des postures différentes (dues à son historique sportif, physique et psychologique); une façon de marcher, de courir, de sauter, bref de bouger différente; une façon de penser différente; nous avons tous nos forces et nos faiblesses, etc. C’est donc pour cela que je vous donne des cours ultra personnalisés. À chaque élève, sa programmation!!

Nous irons donc travailler (en plus du renforcement musculaire, du travail du système cardiovasculaire et respiratoire, du travail sur la mobilité, etc.), sur la stimulation des différents nerfs crâniens présent sur le tronc cérébral, sur le cervelet, sur les systèmes oculaire, vestibulaire et proprioceptif, via des exercices ciblés en fonction de vos besoins.
Nous travaillerons également sur l’intégration des réflexes archaïques encore actifs chez vous (ce sont des réflexes répondant à certaines stimulations physiques ou émotionnelles, nous permettant le développement moteur, émotionnel et cognitif).
Enfin, nous travaillerons sur les différents capteurs de la posture (comme les pieds, les yeux et la mâchoire) via des exercices spécifiques à ces capteurs et à vos besoins.

Vous l’aurez compris, je suis un passionné du corps humain et je serai ravi de vous redonner votre plein potentiel.