Allez il est temps de se motiver, si tu es prêt et même si tu ne l'est pas motive toi a venir faire une séance de sport en ligne histoire de garder la forme. Seul c'est souvent moins facile alors accompagner par quelqu'un il est plus facile de se motiver,

Pratiquant de sport depuis de trés nombreuses années et compétiteur dans de nombreuses disciplines, j'ai commencé par le football ensuite je suis passé au cyclisme durant de nombreuses années avec connaissance du haut niveau et depuis 4 ans je pratique le MMA de manière intensive. Rien de compliqué durant mes séances, quelque chose de classique tout en prenant du plaisir, pour tout niveaux. Un échauffement pour se mettre en route, la séance et ensuite l'étirement histoire de redescendre en douceur. On peu allier le sport et le plaisir sans problème :)