Coach sportif | Renforcement musculaire, Cardio, prévention des blessures

Je suis un coach sportif diplômée, avec 3 ans d’expérience. J’ai accompagné plusieurs types de publiques, des personnes souhaitant faire des compétitions, des personnes voulant améliorer leur condition physique pour être plus à l’aise dans la vie, et aussi des adolescents. Dans un cours il y’aura une partie de mobilisation articulaire pour s’échauffer, une partie de renforcement musculaire en variant un maximum les exercices et une partie cardio et tout ça en 1h ! Grâce à ça vous allez devenir plus fort jour après jour !