Bonjour,
Les séances se déroulent sur 1h avec un échauffement, un corps de séance, un retour au calme et un retour entre nous.
Je m'adapte à vos envies, vos capacités,vos objectifs et vos conditions physiques.
Nous utilisons le matériel que vous avez chez vous.
A la dernière minute, je peux changer le contenu du cours si besoin.
La séance se déroule dans la bonne humeur et avec un fond de musique...
Bonjour,
Les séances se déroulent sur 1h avec un échauffement, un corps de séance, un retour au calme et un retour entre nous.
Je m'adapte à vos envies, vos capacités,vos objectifs et vos conditions physiques.
Nous utilisons le matériel que vous avez chez vous.
A la dernière minute, je peux changer le contenu du cours si besoin.
La séance se déroule dans la bonne humeur et avec un fond de musique si vous le souhaitez.
Je suis diplômée depuis 18 ans: je me suis formée sur plusieurs disciplines tel que le pilates senior,femme enceinte, gym ballon mais également des cours beaucoup plus dynamique comme le trampoline ou la zumba.
Les séances changent chaque semaine et elles ne seront pas routinières.
N'hésitez pas si vous avez la moindre question je me ferai un plaisir de vous y répondre ??
