Coaching sportif, conseils nutrition, programmation

Ma méthode d enseignement s'appuie sur de nombreuses recherches complémentaires et transversales à mon domaine d'activité.

Je prends le temps pour chaque personne d'analyser ses difficultés, possibilités, envies, contraintes personnelles et professionnelles ainsi que les particularités individuelles qu elles soient physiques ou mentales.

Mon objectif premier est de permettre à chacun de s'épanouir par l'activité physique quelle qu'elle soit, ainsi que d'éduquer un large public au sport et à la nutrition. Je considère que chacun devrait avoir connaissance de l'importance de l'activité physique et devrait avoir la capacité de comprendre le fonctionnement du corps, du métabolisme, de la nutrition, et de tout ce qui permet d'avoir une hygiène de vie saine de manière générale.

Je suis de nature patiente, investie, et à l'écoute dans mon travail, et souhaite avant tout faire du travail qualitatif.

Je suis également danseuse de formation et sportive depuis mon plus jeune âge, et j'ai eu l'occasion de pratiquer différentes disciplines comme le fitness, la musculation, la danse, le yoga, le ski alpin, l'haltérophilie, le crossfit et la boxe.
Mon travail est donc enrichi de ma pratique personnelle dans laquelle je puise des méthodes de travail spécifiques, ce qui me permet d'adapter mes accompagnements de manière efficace et la plus riche possible.

Je me réserve également le droit de ne pas accompagner quelqu'un dans certains cas, si j'estime que mes compétences ne sont pas suffisantes pour le faire dans certaines conditions ( sports spécifiques à haut niveau, pathologies particulières, cas spécifiques ). Mon but est avant tout la santé et l'évolution positive de chacun et le coaching ne doit en aucun cas être contre productif.

J'offre également la 1ere heure quoi qu il advienne par la suite, afin de me permettre de cibler votre profil, de déterminer que type d'accompagnement me paraît le plus judicieux et de vous laisser la possibilité de continuer avec moi ou non.
Un coach doit être un partenaire de travail et il est important que chacun puisse se sentir bien dans sa prise en charge.

N'hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire.