coaching sportif à tous les publics

Bonjour,
Je propose des coachings. Ils auront pour but de renforcer les muscles globaux du corps : plus précisément les muscles profonds car ce sont ceux qui nous permettent d'être mobile tous les jours.
Mes séances se dérouleront toutes de la même manière mais ATTENTION le contenu variera.
Nous commencerons par un échauffement articulaire / échauffement spécifique en fonction de la séance que l'on réalisera / Le corps de la séance avec les différents exercices ciblés sur la séance / Pour finir le retour au calme avec de la détente et du stretching.

Vous n'aurez qu'à me situer la zone que vous souhaitez travaillez, mais aussi votre mode de vie, votre quotidien et je vous ferais des séances spécifiques et personnalisées.

Sportivement !!