Pratiquante de Qi Gong depuis 2010, je propose des cours dans la région du Grau du Roi pour tout public, dans diverses structures.

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur le souffle. Elle associe des mouvements lents, des exercices respiratoires et de la concentration. L’équilibre qu’elle rétablit a pour objectif de prévenir les maladies et de renforcer le système immunitaire.
Mon diplôme d’Animatrice Sportive m’autorise à transmettre cette pratique dans un cadre professionnel. C’est une passion que je partage dans la bienveillance avec mes élèves en respectant leur rythme et leurs objectifs. Mon approche associe tradition et pédagogie offrant ainsi une expérience enrichissante.
C’est un beau moyen de connexion à Soi. La seule intention (le Yi) de vouloir activer son énergie par la pratique régulière indique à l’énergie (le Qi) le chemin du corps et de la santé. Cette pratique millénaire favorise donc le maintien de la santé comme la gestion du stress, en harmonisant le corps et l’esprit. C’est une méditation en mouvement pour s’unir à soi par le corps.