Emotions : le mode d'emploi! Apprenez à décoder vos émotions pour qu'elles deviennent vos alliées au quotidien.

En tant que sophrologue spécialisée dans la gestion des émotions, je vous propose des séances en ligne pour vous offrir un espace dédié à la découverte et à la pratique de techniques de sophrologie. À travers des exercices de respiration, de relaxation, et des visualisations, mais aussi d'introspection, nous explorerons ensemble comment mieux comprendre et apaiser vos émotions pour retrouver calme et équilibre. Chaque séance est conçue pour vous guider pas à pas et vous donner des outils concrets à intégrer dans votre quotidien. Passionnée par la transmission de ces techniques bienveillantes, j’ai à cœur de vous accompagner avec écoute et bienveillance dans votre cheminement vers un mieux-être émotionnel.