Renforcement musculaire, pour les débutants et les expérimentés

Je suis en sport étude, en terminale au lycée Pierre de Coubertin, je fais également la section sportive en plus au lycée, je pratique le football 4 fois par semaine avec l’école ainsi 3 fois par semaine avec mon club (FC PULNOY en u18 R2). Je vais également à la salle de sport les week-ends, les soirs après les cours quand j’ai la possibilité. J’ai déjà était entraîné par un coach sportif je connais les exercices, le métier avant tout, mais je cherche cette expérience pour m’expérimenter davantage. J’entraîne également les u12 dans un club de foot.