Bonjour :) je suis Alex, je suis diplôme professeur de Yoga Vinyansa 220h récemment en juin 2024 et j'aimerais donner des cours d

Cours 220H Yoga Vinyansa Novembre 2023 - Juin 2024 Yog'n Move Yoga -
STUDIO DE YOGA & ECOLE DE FORMATION (Villejuif)
• 40 Postures à Découvrir et Maîtriser les Asanas, une exploration des postures fondamentales du yoga, leurs nuances, leurs variations, et comment les adapter à différents corps et niveaux.
• La Danse de la Respiration et du Mouvement, Pranamaya, kryas. Synchronisez chaque inhalation et exhalation avec vos mouvements pour une pratique revitalisante et profondément connectée.
• L'Art des Séquences avec les "Kramas": seulement physiquement stimulantes, mais aussi mentalement et émotionnellement.
• Anatomie et Philosophie Ayurveda du corps.
• Pranayama" et Méditation. C'est une pratique visant à réguler et à harmoniser la respiration, en se concentrant sur l'inhalation, l'exhalation et les temps de pause entre les deux, l'art de contrôler et de diriger votre énergie vitale.
• Écoutez Votre Corps, Vos Émotions, Votre Esprit: Apprenez à décoder les signaux de votre corps, à naviguer dans le tumulte de vos émotions et à pacifier votre esprit.
• Votre Voix, Soyez Authentique:Trouvez cette étincelle, cette voix intérieure, et apprenez à l'utiliser pour inspirer et guider vos élèves.
• Développer la conscience du corps énergétique et des chakras avec les kriyas. Les 8 membre de Pantajali, yama, niyama, asanas, pra?ayama, pratyahara, Dhara?a, Dhyana et Samadhi.
• Les Vayus les différentes zones où le prana circule. On peut traduire vayus en « souffle vital. régulent et contrôlent les fonctions physiques, mentales et émotionnelles.sur le plan énergétique, le Pranamaya Kosha.
Formation Bien-être Massage Indien Abhyanga Ayurveda

Massage complet du corps à l’huile, approche holistique traditionnelle de Inde issu de la médecine ayurvédique : L’Abhyanga massages indiens et reconnu officiellement par (OMS). L’AYURVEDA science de la vie en sanscrit et est sans doute la plus vieille médecine du monde. À travers, ce massage total du corps à la fois doux, tonique et rythmé, avec un protocole où le concept d’énergie « Prana ». Voie la plus directe pour harmoniser l’énergie vitale du corps, il est aussi très efficace pour réduire la tension nerveuse, améliorer la digestion et dynamiser la circulation sanguine.
Formation Médium expansion - weekend 23-24 septembre 2023 (Passage des Mediums) avec Fabrice Pietrois.
Formation 02 & 03 Décembre 2023 avec Fabien Pietrois & Elisabeth Ferrer. Cycle Lunaires et ses énergies, communication défunts avec l’oracle Belline.
Oracle BELLINE - A la découverte des 53 cartes
• Lecture et tirage Oracle Belline
• Marcel Forget dit "Belline" l'origine du jeu et son histoire, datation etc.