Je donne des cours de yoga vinyasa et de yoga danse.

Je propose des cours de yoga vinyasa et yoga danse.
Je suis danseuse et j'aime apporter la fluidité du mouvement dansé au yoga.
Nous travaillons sur de la musique.

Les cours que je donne sont là pour apporter de la légèreté, de la flexibilité et de l'ancrage à mes élèves.
Il est important pour moi qu'ils laissent parler leur créativité en apportant leur touche personnelle aux mouvements dans les transitions entre les différents flows de yoga.

Le cours commence toujours par un temps d'ancrage et un retour à soi.
Il est suivi d'un échauffement puis d'un enchaînement de flows (pour le vinyasa) et de l'apprentissage d'une chorégraphie (pour le yoga danse).
Nous terminons ensuite par un retour au calme avec méditation.
Je prends aussi le temps de répondre aux éventuelles questions de mes élèves à la fin du cours.
Au plaisir de vous rencontrer !
Eléonore