J'enseigne la pôle dance et l'exotic dance. Les assouplissements et les échauffements. mouvements statiques ou enchaînements

Hello! Je m'appelle Hélène et j'ai plaisir à enseigner à tout niveau l'exotic dance et la pôle en tant que dance sensuelle lascive mais aussi sportive et pro. J'aime accompagner chacun à son rythme pour bien comprendre son corps et pouvoir ainsi maîtriser petit à petit la discipline afin de pouvoir déployer tout son potentiel de danseur et sa personnalité à travers la danse. J'aborde l'apprentissage avec douceur, en préparant bien le corps à l'échauffement avec des travaux de respiration de type yoga, puis un travail de la souplesse et enfin des échauffement plus soutenus mais toujours sans trop forcer car cette discipline s'acquière par la répétitions des mouvements et l'entraînement sur le long terme. Même si un aperçu plus bref peut-être aussi fondateur, il faudra consolider la masse musculaire pour pouvoir manière son corps comme l'on a envie! Et au grès des musiques que l'on choisi:)