professeur diplômé en judo donne cours de bien être

Le corps étant composé de muscles nécessaire a une bonne stature nous travaillerons des postures et des aptitudes qui vous permettrons de vous sentir en adéquation avec votre corps au quotidien.
Chaque séance sera décomposée e t analysée de manière individuelle pour pouvoir quantifier une progression adaptée de son bien-être personnel.
De formation initiale, chef de cuisine, mes compétences professionnelles culinaires viendront en complément de mes compétences sportives pour vous adapter des menus et repas en fonctions de efforts que vous aurez faits et du poids que vous aurez perdu pendant ce renforcement musculaire.
Le taiso, issu du judo, est un sport complet qui associe effort et souplesse avec pour objectif le bienêtre physique et mental.