Coach sportif donne cours de boxe anglaise et boxe française ainsi que la préparation physiques

Vous avez envie de découvrir la boxe française ou anglaise de manière individuelle ou en groupe, ou bien de perfectionnemer votre pratique ?

Je suis la pour vous accompagner ! Je vous propose un accompagnement pour tous niveaux de débutant à confirmer, de l'apprentissage des bases au développement sportif.

La boxe offre une multitude de bienfaits pour la santé physique et mentale. Voici quelques-uns des avantages principaux :

Amélioration de la condition physique : La boxe est un entraînement complet qui sollicite tous les groupes musculaires, améliorant ainsi la force, l'endurance, la vitesse et la coordination.

Brûlage des calories : Les séances de boxe sont des exercices cardiovasculaires intensifs qui aident à brûler un nombre élevé de calories, favorisant ainsi la perte de poids et le maintien d'une composition corporelle saine.

Renforcement du cœur et des poumons : En raison de son intensité, la boxe améliore la santé cardio-respiratoire, renforçant le cœur et les poumons