pilates, renforcement musculaire, cardio, barre

Je suis Charlotte, d’origine franco/ suédoise et néo zélandaise, je suis totalement bilingue français et anglais.

Ancienne danseuse, diplômée du conservatoire de danse contemporaine de Londres en 2008. Le sport m’anime depuis mon plus jeune âge, équitation (galop 6), arts martiaux (pankido), salles de fitness, marathon, natation…

J’ai à coeur de vous faire découvrir le plaisir du mouvement, la pureté et précision du geste, la détermination dans la pratique tout en vous apportant ma bonne humeur et une playlist entrainante.

Coach depuis 2014, J’ai dans mon sac toute une palette de spécialités:
Pilates: tous niveaux , seniors, pré et post natal.
Cardio, Hiit, renforcement musculaire, stretching, méditation, cardio danse, cardio Boxing, Barre…

J'ai accompagné depuis près de 10 ans des personnes de tous profils et de tous niveaux, notamment des personnes atteintes de cancer, des personnes en post-opératoire, des femmes enceintes, des personnes souffrant de pathologies discales, des personnes souhaitant perdre du poids, et un public jeune.

Passionnée par la transmission, je m’adapte avec la plus grande souplesse à votre forme et à vos envies du jour. Je vous promets de vous faire transpirer également quand cela sera nécessaire et et je ferai en sorte que votre pratique soit la plus efficace et la plus joyeuse possible.

Je m’adapte à tous vos objectifs: remise en forme, perte de poids, pathologies, grossesse, post-partum, gym avec bebe, zones ciblées, stretching…avec respect et bienveillance.