Clara

20€/h

Clara

Roumare, Barentin, Déville-lès-Rouen, Duclair, Isneauville, La Vaupalière, Le Houlme, Maromme, Pissy-Pôville, Rouen, Saint-Jean-du-Cardonnay

Cours particuliers de Coach sportif

Données vérifiées

1 année d'expérience en tant que professeur

Vos cours
Coach sportif
Rouen
coach sportive qui vous motivera pour vos objectifs

Prix

20€/h

Villes où se
déroulent les cours

Saint-Jean-du-Cardonnay

Rouen

Pissy-Pôville

Maromme

Le Houlme

La Vaupalière

Isneauville

Duclair

Déville-lès-Rouen

Barentin

Niveaux des cours

Lycée

Adultes

Disponibilité

	Lu	Ma	Me	Je	Ve	Sa	Di
Matin
Midi
Après-midi

Coach sportive qui vous motivera pour vos objectifs !

Description des cours

Je sors de STAPS spécialité tennis, entraînement sportif. Je suis polyvalente (équitation, sports de combats, renforcement musculaire, tennis..). La séance durera 1h décomposée en 3 parties ! À vos baskets !

Clara en quelques mots

J'ai pu mettre en pratique mes connaissances théoriques lors de cours de préparation physique.
Je procède comme ceci pour une préparation physique générale :
Un thème composé de deux qualités physiques/ éléments à travailler (exemple : gainage et vitesse)
La première partie est composée d'un échauffement avec une routine qui se montre adaptative à vos atouts et vos problématiques, composée d'au moins 3 "boîtes" ( ex : mobilité, cardio, renfo haut du corps).
Puis un coeur de séance qui variera selon le thème du jour et vos objectifs.
Enfin un retour au calme sera effectuée ensuite avec de temps en temps un petit challenge !
J'aime expliquer l'intérêt de chaque exercice, pour que l'athlète comprenne pourquoi il fait tel mouvement.
Alors ? Partant(s)(es)?

Formation et qualifications

STAPS entraînement sportif

Licence (en cours)

Langues

Anglais Français

Localisation approximative des cours de Clara

Villes où les cours peuvent se dérouler