Session en Coaching Sportif

Étant auto entrepreneur en tant que coach sportif indépendant, je souhaite mettre mes connaissances et mon accompagnement au service de vos objectifs et de votre bien être.

Étant adepte de la musculation et du fitness depuis maintenant une dizaine d’année, j’ai pu acquérir bon nombre de connaissances que j’ai approfondies lors de mon année de formation.

Je saurai trouver l’entraînement le plus adapté à votre niveau et à votre objectif

Je peux vous accompagner sur des séances de musculation en salle de sport afin de développer votre force ainsi que votre masse musculaire.

Des séances de cross/circuit training afin de développer vos qualités physiques telles que l’endurance musculaire et cardiovasculaire, la puissance ou encore l’explosivité. L’avantage avec ce type d’entraînement est que je peux agencer la séance de sorte à cibler une qualité physique bien précise.

Dés séances de street workout, principalement axées sur le travail au poids de corps. Un format permettant d’acquérir un gainage irréprochable et d’améliorer son ratio poids/puissance. Idéal pour les personnes souhaitant se sculpter et développer leur puissance.

Des séances cardio training/boxing où votre endurance cardio-vasculaire sera mise à l’épreuve afin de brûler des calories. Dans une optique de perte de poids, ce format remplit parfaitement son rôle.

Des séances de stretching et de mobilité qui vous permettront de retrouver une élasticité musculaire et une bonne amplitude articulaire de sorte à se sentir mieux dans son quotidien mais surtout plus à l’aise lors de la pratique d’activités physiques.

Dans l’attente de vous lire, n’hésitez pas à me contacter pour plus de détail =)