Coach sportif : Remise en forme, perte de poids, endurance et cardio, musculation.

Salut à tous. Ma méthode de fonctionnement est simple.

Le premier rendez vous sers à faire connaissance et à fixer ensemble les objectifs et les besoins. S'en suis une présentation des exercices pour estimer vos capacités à la réalisés. Je prendrais note, éventuellement, des pépins physiques ou des contraintes que vous pourriez avoir.

Avant le deuxième rendez vous je mets en place un programme pour les séances que je partage avec vous. Ce dernier est bien sur modulable en fonction de l'avancée des séances et de votre niveau.

Arrive le deuxième rendez vous et là nous commenceront un cours cadré avec un échauffement un corps de séance et des étirements. Si vous n'avez pas de matériel je peux me déplacer avec le nécessaire. Le cours peux se passer en intérieur ou en extérieur selon vos envies.

Je dispose même d'un abonnement duo à Basic Fit qui me permet de faire profiter de la salle de sport à mes clients sans frais supplémentaire.

Entre les cours je reste disponibles pour toutes questions sur l'alimentation ou des excercices simples que vous aimeriez faire à la maison.

Mon but sera de vous exercer sans que vous preniez cela pour une contrainte. Il faut que les séance reste avant tout un plaisir et non quelque chose qui vous angoisse et que vous allez redouter avec le temps. C'est pour cela que j'essaie de mettre beaucoup d'exercice ludique pour ceux qui le souhaite afin que les séances ne soient pas monotone.

Au plaisir de vous voir et de vous aider.

Adrien.S