Je pratique le yoga depuis de nombreuses années. Au début, il s’agissait simplement de me détendre et de prendre soin de mon corps.
Puis j’ai compris qu’il ne s’agissait pas seulement d’une pratique sportive mais qu’il y avait autour du yoga une philosophie, des perpectives d’apprendre à mieux se connaître mais aussi d'appréhender + sereinement le monde qui nous entoure en acquérant davantage de...
Je pratique le yoga depuis de nombreuses années. Au début, il s’agissait simplement de me détendre et de prendre soin de mon corps.
Puis j’ai compris qu’il ne s’agissait pas seulement d’une pratique sportive mais qu’il y avait autour du yoga une philosophie, des perpectives d’apprendre à mieux se connaître mais aussi d'appréhender + sereinement le monde qui nous entoure en acquérant davantage de sagesse.
Les débuts ont été un peu durs et parfois même drôles.
Vous connaissez peut-être ce sentiment d’être raide comme une enclume et de se prendre pour un roseau ?
Cependant, la persévérance et surtout les changements bénéfiques que le yoga apporte à mon corps ont amélioré mes capacités physiques et renforcé mon mental.
C’est pour ces différentes raisons que j’ai voulu partager et transmettre à mon tour les bienfaits de cette discipline, en la rendant accessible à chacun.
J’adapte mes cours au niveau de mes élèves, tout en les faisant progresser.
Pour ma part, j’ai commencé à me former avec des professeurs de yoga reconnus sur Paris.
Cependant, je suis allée me former dans la ville natale du yoga Rishikesh en Inde durant plusieurs mois où j’ai énormément appris à profiter du moment présent ainsi que la respiration, la médiation et le mantra.
A présent, le Yoga fait partie de ma vie et de mon quotidien.
Je vous propose de vous faire découvrir le yoga et de vous aider à progresser avec mes cours.
A très vite !
Namaste
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