1. Introduction et échauffement
2. Exploration des mouvements de base
3. Travail sur les combinaisons
4. Improvisation et expression personnelle
5. Étirements et retour au calme
1. Introduction et échauffement
2. Exploration des mouvements de base
3. Travail sur les combinaisons
4. Improvisation et expression personnelle
5. Étirements et retour au calme