Delphine Bernard

Je pratique le yoga depuis environ 10 ans. J ai suivi de nombreux cours et styles de yoga et dans chaque style je pioche des éléments qui font que mes cours sont complets et travaillent aussi bien le mental que le physique.
Je suis formée 200H à l'ecole indienne Kashish Yoga et à l'Ecole Francaise de Natha Yoga pour le yoga traditionnel ancestral.
Je démarre toujours par une ou plusieurs pratiques de Pranayama, j enchaîne avec des postures diverses travaillent l équilibre, les torsions, les étirements et les postures inversées.
Mon cours se termine toujours par une relaxation et/ou une méditation.
Tout cela peut aisément évoluer en fonction de ce que recherche l élève.