Justine Prat

Je m’appelle Justine, et je suis professeure de Yoga certifiée par Yoga Alliance. J'ai obtenu au cours des dernières années trois différents diplômes. J’ai obtenu mon premier diplôme (200h) en 2020 après avoir été formée par des Yogis indiens, au sud de l’Inde dans le Kerala, au sein de la Vrinda School of Yoga, ou règne rigueur et tradition. J'ai ensuite donné des cours de yoga pendant deux ans avant de partir au Népal faire une deuxième formation (300h) afin de me perfectionner dans mon enseignement. Et une spécialisation (100h) yoga préconception prénatal et postnatal.
Je donne des cours traditionnel comme il m'a été enseigné en Inde et au Népal, tout en restant bien sûr à l’écoute de vos besoins et envies.

Le yoga est un voyage. Un voyage à l'intérieur de soi. Il développe la confiance en soi, et permet d'apprendre à mieux se connaître, à mieux appréhender son corps et ses limites. Il nous aide à réguler nos émotions, à évacuer le stress et les tensions du quotidien, et à vivre dans l'instant présent.

J'ai commencé le yoga par hasard en 2017, dans un parc avec une amie. J'étais très raide, je souffrais de mal de dos. Le yoga a changé ma vie, ma relation à mon corps, à moi même, et au monde.

En 2019, je suis partie vivre un an à Calcutta, en Inde, pour être volontaire dans une ONG qui lutte pour l'inclusion sociale et professionnelle des jeunes les plus précaires. Ma passion pour le yoga n'a fait que grandir au sein de ce pays magique, berceau du yoga.
Après de nombreux séjours en Ashram, j'ai découvert le pouvoir que pouvait avoir le yoga sur ma vie, et j'ai eu envie de transmettre cela aux autres. Quel bonheur de pouvoir aider des personnes à se sentir mieux!