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Laura Bernardot

Cours particuliers de Pole Dance, cours particuliers de Coach sportif, cours particuliers de Fitness
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Niveau du cours

Adultes

Langues parlées

Français

Localisation de mes cours

Saint-Mandé · Paris · Montrouge · Le Kremlin-Bicêtre · Ivry-sur-Seine · Gentilly · Bagnolet · Arcueil

Profil de Laura Bernardot

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Ancienne gymnaste et pole-danseuse depuis trois ans, je donne des cours à mon domicile (ou au domicile de l'élève si celui ci possède une barre chez lui).
Passionnée et amoureuse de ce sport, je souhaite pouvoir partager mes connaissances.
Les cours durent 1h30 (temps nécessaire pour un cours de pole-danse).
Le cours commence par un échauffement (réveil musculaire, étirement, renforcement muscula...
Ancienne gymnaste et pole-danseuse depuis trois ans, je donne des cours à mon domicile (ou au domicile de l'élève si celui ci possède une barre chez lui).
Passionnée et amoureuse de ce sport, je souhaite pouvoir partager mes connaissances.
Les cours durent 1h30 (temps nécessaire pour un cours de pole-danse).
Le cours commence par un échauffement (réveil musculaire, étirement, renforcement musculaire). Le corps de séance se compose de l'apprentissage de différentes figures (équilibre, figures en statique et en spinning) et de combo (selon le niveau de l'élève). Enfin il se termine par quelques étirements.
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