Cours de Pilâtes et remise en forme, adapté à tous niveaux. Avec ou sans matériel, dans la bonne humeur et la bienveillance

Forte de mes connaissances dans le milieu sportif et de la santé, mes cours de pilâtes et fitness se basent sur l’écoute de chacun et le ressenti de son corps.
Le maître mot de mes séances : se sentir bien et prendre du plaisir !

Ostéopathe de formation, j’accompagne chaque personne à prendre soin de son corps, de sa santé et de son esprit.
De part mes connaissances en anatomie, je prends le temps de vous expliquer chaque mouvement et impact sur votre corps, sur vos muscles et les bénéfices de chaque exercices.
Le niveau de mes séances est toujours adapté en fonction de vos capacités, cherchant toujours à vous pousser vers la meilleure version de vous même !

Des conseils vous seront apportés, ainsi qu’une progression vers l’autonomie sportive.

La bonne humeur et la bienveillance sont indispensables pour des séances réussies, alors enfilez vos baskets et sautez le pas !!