Rejoignez-moi pour des séances de Pilates en visio, adaptées à tous les niveaux. Flexibilité horaire et pratique depuis chez vous

Je suis Fatoumata, coach de Pilates, et je vous propose un accompagnement sur-mesure pour retrouver l’équilibre entre corps et esprit grâce à une méthode douce et efficace. Mon objectif est de vous offrir un espace bienveillant, où chaque séance est pensée pour répondre à vos besoins spécifiques.

Mes valeurs :

Bienveillance : Je crois en un accompagnement respectueux, où chaque mouvement est une opportunité de progresser en douceur, sans pression. Vous évoluez à votre rythme dans un cadre encourageant.

Accompagnement personnalisé : Chaque corps est unique, et je prends le temps d’adapter chaque séance à vos objectifs personnels, que ce soit pour améliorer votre posture, renforcer vos muscles ou simplement vous détendre. Mes cours sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau.

Joie et plaisir : Le Pilates est une pratique qui vous reconnecte à vous-même. Chaque séance est empreinte d'énergie positive, pour que vous repartiez avec le sourire, détendu(e) et rechargé(e).


Les bienfaits du Pilates :

Renforcement des muscles profonds

Amélioration de la posture et de la flexibilité

Réduction du stress et meilleure gestion de la respiration

Prévention des douleurs et blessures

Bien-être général et harmonisation du corps et de l’esprit


Rejoignez-moi pour des séances personnalisées, en ligne, en individuel ou en petit groupe. Ensemble, trouvons votre équilibre!