Sorenza
Sorenza
Cours particuliers de Yoga
Prix
Premier cours offert
20€/h
5 € Supplément de déplacement
Niveaux des cours
Enfants
Adolescents
Adultes
Disponibilité
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | |
| Matin | |||||||
| Midi | |||||||
| Après-midi |
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Cours de yoga, stretching, pilates
Sorenza en quelques mots
Mes cours d'une heure de yoga se déroule le plus souvent avec cette structure:
-15 minutes d'échauffement/ respiration
-35 minutes d'asanas (postures)
-10 minutes de relaxation/ méditation
Toute mes séances ont des thèmes qui varient à chaque fois.
Le contenu des séances dépend de vous, de vos pathologies, de votre niveau.
Selon ce sur quoi vous voulez travailler, j'axerai la pratique sur des...
-15 minutes d'échauffement/ respiration
-35 minutes d'asanas (postures)
-10 minutes de relaxation/ méditation
Toute mes séances ont des thèmes qui varient à chaque fois.
Le contenu des séances dépend de vous, de vos pathologies, de votre niveau.
Selon ce sur quoi vous voulez travailler, j'axerai la pratique sur des...
Mes cours d'une heure de yoga se déroule le plus souvent avec cette structure:
-15 minutes d'échauffement/ respiration
-35 minutes d'asanas (postures)
-10 minutes de relaxation/ méditation
Toute mes séances ont des thèmes qui varient à chaque fois.
Le contenu des séances dépend de vous, de vos pathologies, de votre niveau.
Selon ce sur quoi vous voulez travailler, j'axerai la pratique sur des éléments en particulier (équilibre, relaxation, renforcement, concentration..
Si vous recherchez une pratique plus physique, je proposerai du pilates ou du vinyasa. Si votre objectif est la souplesse alors le stretching et le yin sont fait pour vous. Pour une pratique plus complète, je vous conseille le Hatha.
-15 minutes d'échauffement/ respiration
-35 minutes d'asanas (postures)
-10 minutes de relaxation/ méditation
Toute mes séances ont des thèmes qui varient à chaque fois.
Le contenu des séances dépend de vous, de vos pathologies, de votre niveau.
Selon ce sur quoi vous voulez travailler, j'axerai la pratique sur des éléments en particulier (équilibre, relaxation, renforcement, concentration..
Si vous recherchez une pratique plus physique, je proposerai du pilates ou du vinyasa. Si votre objectif est la souplesse alors le stretching et le yin sont fait pour vous. Pour une pratique plus complète, je vous conseille le Hatha.
Formation et qualifications
STAPS
Licence (en cours)
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