Annette

40€/h

Annette

Cours particuliers de Yoga

Données vérifiées

5 ans d'expérience en tant que professeur

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Vos cours
En ligne
Yoga
professeur de yoga thérapeutique. en ligne tous niveaux

Prix

40€/h

Niveaux des cours

Adultes

Disponibilité

	Lu	Ma	Me	Je	Ve	Sa	Di
Matin
Midi
Après-midi

Professeur de Yoga thérapeutique. en ligne tous niveaux

Description des cours

J enseigne le yoga depuis 10 ans et suis diplômée de l alliance de yoga aux USA. Je suis spécialisée dans la prévention et la récupération des blessures physiques . Les mouvements sont therapeutiques et adaptes aux besoins de tous eleves. Ils aident a augmenter la force musculaire et la souplesse ainsi qu a diminuer certaines douleurs comme le mal de dos et les tensions du cou.

Annette en quelques mots

Ma methodologie est fondee sur l alignement du corps . Ceci est tres important pour eviter de se faire mal durant la pratique du yoga et pousser trop fort. Je prefere travailler progressivement et consciemment pour des resultats durables . Apprendre a respirer est aussi un outil tres important dans la pratique du yoga.
Aussi ,contrairement a ce que l on pense, il ne faut pas etre souple pour pratiquer le yoga. Toucher ses doigts de pied ou mettre sa jambe derriere la tete n est pas le but. Se sentir bien dans son corps et dans sa tete est plus important et ce en travaillant tout en douceur pour gagner en force musculaire et en souplesse.

Langues

Français