Étudiante en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, cours de préparation/soutien pour l'EPS / YOGA

- À propos de moi

Je m'appelle Coline SERRE, j'ai 20ans et je suis actuellement en 2 ème année de STAPS, spécialité Éducation et Motricité, afin de devenir professeure d’EPS. Passionnée par l’enseignement et le sport, j’ai acquis une solide expérience dans le coaching et l’animation sportive, notamment à travers mes différents stages en établissement scolaire et en club.

Sur le plan personnel, je pratique principalement les sports de pleine nature, notamment l’escalade, le ski de fond, la randonnée, ainsi que le YOGA. J’ai également eu l’occasion de me spécialiser dans plusieurs disciplines : le badminton (pratiqué en spécialité à l’université), le handball (pratiqué en club), ainsi que le basket et la lutte (pratiqués à l’université).

- Éducation Physique et Sportive (EPS)

L’EPS est un domaine essentiel pour le développement des compétences motrices, mais aussi pour l’acquisition de valeurs fondamentales comme l’entraide, la persévérance et le dépassement de soi. Mon objectif est d’accompagner chaque élève dans sa progression en lui proposant des séances adaptées à son niveau, à ses besoins et aux attendus de fin de cycle.

Je propose des cours particuliers de soutien et de perfectionnement dans toutes les disciplines de l’EPS. Ces séances peuvent répondre à différents objectifs : améliorer ses performances physiques, perfectionner sa technique dans un sport spécifique, mieux comprendre les exigences du programme scolaire ou encore préparer un examen.

Grâce à mon expérience en coaching, j’adapte les exercices, les mises en situation et les méthodes pédagogiques afin de motiver et guider chaque élève vers la réussite.

- Yoga

Pratiquant le yoga depuis 8 ans, j’enseigne aujourd’hui cette discipline aux particuliers et aux entreprises souhaitant découvrir ou approfondir leur pratique. Je propose des séances adaptées aux besoins et objectifs de chacun, avec différentes approches :
- Yoga Nidra – Relaxation profonde et méditation
- Hatha Yoga – « Yoga d’effort » alliant postures, souffle et méditation
- Vinyasa Yoga – Enchaînements dynamiques qui synchronisent mouvement et respiration
- Ashtanga Yoga – « yoga à huit membres » Pratique physique et rigoureuse

Que vous souhaitiez progresser en EPS ou découvrir / approfondir la pratique du yoga, je suis à votre disposition pour vous accompagner dans votre évolution sportive et personnelle. N'hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone pour plus d'informations et fixer un rendez-vous !















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