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Cours particuliers de Coach sportif
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Séances de fitness personnalisées

Description des cours
Diplômé d’un BP JEPS, activités physique pour tous spécialise sport santé au CREPS de Toulouse.
Après après avoir travailler avec la fédération français de gymnastique volontaire et dans des clubs vacances, je me suis lancé en tant que Coach indépendant.
Maël en quelques mots
Mes cours de sport durent entre 45 minutes et 1 heure et se déroulent de la manière suivante:
- tests de souplesse, force, équilibre et cardio pour situer votre niveau et personnaliser vos séances.
La séance :
- 10/15 minutes d’échauffement qui comprend réveil articulaire et cardio.
- 30 à 40 minutes de cœur de séance (renforcement musculaire, cardio training, proprioception, stretching, cuisses...
Mes cours de sport durent entre 45 minutes et 1 heure et se déroulent de la manière suivante:
- tests de souplesse, force, équilibre et cardio pour situer votre niveau et personnaliser vos séances.
La séance :
- 10/15 minutes d’échauffement qui comprend réveil articulaire et cardio.
- 30 à 40 minutes de cœur de séance (renforcement musculaire, cardio training, proprioception, stretching, cuisses abdos fessiers, …)
- 10/15 minutes d’étirements, retour au calme.
Formation et qualifications
Formation et qualifications
Gestion et développement des organisations et des services sportifs et de loisirs
Licence
Langues
Anglais
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