Atteignez Vos Objectifs avec un Coach Sportif Passionné !

-Bilan initial et objectifs : évaluation des besoins, des attentes et du niveau sportif de l'élève lors d'une session en visioconférence. -Planification personnalisée : création d'un programme d'entraînement sur mesure et élaboration de menus personnalisés en fonction des objectifs (perte de poids, renforcement musculaire, remise en forme, etc.). Séance type : -Échauffement adapté pour préparer le corps -Entraînement personnalisé (musculation, cardio, gainage) selon les objectifs -Retour au calme et étirements pour favoriser la récupération -Suivi et ajustements : suivi régulier en visioconférence pour évaluer les progrès et ajuster les programmes et les menus pour une progression optimale. -Conseils nutritionnels et motivationnels : accompagnement global pour maintenir un mode de vie sain et motivant.